آزمون های ورودی یک مرحله ضروری در سیستم های آموزشی در سراسر جهان هستند. مدارس در همه مقاطع از آزمون ورودی برای تعیین اینکه آیا دانش آموزان واجد شرایط پذیرش در دانشگاه هستند استفاده می کنند. اغلب اوقات، فشار زیادی به دانش آموزان وارد می شود تا در کنکور خوب عمل کنند. مراحلی وجود دارد که می تواند برای اطمینان از آمادگی کافی برای آنها انجام شود. این مراحل برای کنکور بسیار ضروری است. برنامه ریزی کنکور برای دانش آموزان بسیار مهم است. دانش آموزان بدون برنامه ریزی دچار سردرگمی می شوند و نمی دانند چگونه درس های خود را بخوانند تا در کنکور موفق شوند. در این مطلب ما نحوه برنامه ریزی برای کنکور و چگونگی آماده شدن برای کنکور را برای شما شرح دادیم امیدوارم این مطلب وان ریمایند نیز برای شما مفید باشد.
برنامه ریزی موفق کنکور
به محض ثبت نام در آزمون، تاریخ آزمون را در تقویم خود علامت گذاری کنید.
شما از قبل می دانید که باید در کنکور شرکت کنید. به محض ثبت نام در آزمون، تقویم یا دستور کار خود را علامت گذاری کنید تا بتوانید برنامه ریزی کنید که چه مدت زمان لازم را برای آماده سازی به خود اختصاص دهید.
تصمیم بگیرید که چقدر به مطالعه و آماده سازی اختصاص خواهید داد.
با توجه به مدت زمان شما تا امتحان، تصمیم بگیرید که چه مدت زمان برای آماده سازی به خود اختصاص دهید. اکثر دانش آموزان برای آماده سازی قبل از امتحان از ۱-۳ ماه زمان می برند. مدت زمانی که می خواهید صرف کنید بسیار فردی است. به برنامه خود فکر کنید: آیا تعطیلاتی وجود دارد؟ آیا خانواده شما برنامه ای برای سفر دارند؟ برنامه مدرسه شما چگونه خواهد بود؟ مقداری از زمان مطالعه را انتخاب کنید که بتواند برنامه شما را برآورده کند. به طور کلی، اگر برنامه شلوغی دارید، بهترین کار این است که برای روزهایی که بیش از حد مشغول مطالعه هستید، به خودتان وقت بیشتری بدهید تا بتوانید آنها را جایگزین کنید.
تقویم یا برنامه ای از ماهها یا هفته های منتهی به امتحان تنظیم کنید.
در این تقویم تمام روزهایی را که قصد مطالعه دارید، و همچنین تمام روزهایی را که قصد دارید به خودتان تعطیلات دهید، علامت گذاری کنید. روزهایی را که قبلاً برنامه ریزی کرده اید، مانند کار، یک رویداد ورزشی، یک سفر یا یک رویداد اجتماعی، علامت گذاری کنید تا در هنگام برنامه ریزی جلسه مطالعه خود برای آن روز بتوانید آن را حساب کنید.
به روز استراحت توجه کنید.
شاید شما تصمیم بگیرید که می خواهید یک روز تعطیل در هفته، حداقل تا هفته های منتهی به امتحان، به خودتان بدهید. به نوعی با نوشتن “روز تعطیل” یا “روز استراحت” آن روزها را مشخص کنید.
در نظر بگیرید که روزانه چقدر می خواهید مطالعه کنید.
کنکور مهم است و شما می خواهید زمان زیادی را به مطالعه اختصاص دهید. با این حال، شما در زندگی خود نیز تعهدات و اتفاقات دیگری دارید. تصمیم بگیرید که واقعاً هر روز چقدر می توانید وقت خود را صرف مطالعه کنید.
برنامه ریزی کنید که چگونه می خواهید مرور کنید.
آزمون های ورودی معمولاً تمام دانش شما را در کل دوران تحصیل خود تا آن زمان ارزیابی می کند، مگر اینکه برای یک دوره خاص باشد که در آن تمام دانش شما در مورد آن موضوع را ارزیابی می کند.
پیشنهاد می کنیم مقاله برنامه ریزی چیست؟ را مطالعه کنید.
تمرکز روی موضوع یا موضوعاتی که بیشتر با آنها درگیر هستید.
مرور هر آنچه را که آموخته اید خسته کننده و احتمالاً غیرممکن است. در عوض، به نقاط قوت خود اطمینان داشته باشید و روی نقاط ضعف خود تمرکز کنید تا بتوانید برای امتحان بررسی و پیشرفت کنید. تمام موضوعات یا مباحثی را که ممکن است در امتحان مطرح شود در نظر بگیرید و آنها را به ترتیب سازماندهی کنید.
سعی کنید از دوستانی که قبلاً در کنکور شرکت کرده اند، در مورد موضوعات مطرح شده در آزمون خود سوال کنید. احتمالاً شما یکسان نباشید، اما بینش آنها می تواند به شما در تمرکز و مرور مباحث کمک کند.
مشخص کنید که هر روز کدام موضوع را مطالعه می کنید.
تقویم خود را مرور کنید و هر روز را با آنچه می خواهید مطالعه کنید علامت گذاری کنید. با برنامه ریزی قبلی، از اتلاف وقت شما جلوگیری می کند.
مرور درسها
-
فضایی آرام برای مطالعه پیدا کنید.
مطالعات نشان می دهد که محیط مطالعه شما باید برای شما مناسب باشد، بنابراین جایی را انتخاب کنید که بتوانید تمرکز کنید و از حواس پرتی جلوگیری کنید. محیط های مطالعه کاملاً فردی هستند. اطمینان حاصل کنید که این اتاقی است که می توانید در آن بنشینید یا شاید یک صندلی راحت. داشتن مبلمان راحت و مفید به شما کمک می کند تا عادت های مطالعه خود را حفظ کنید زیرا مجبور نیستید به مکان مناسب تری بروید.
-
خرید کتاب تست را در نظر بگیرید.
گرچه این کار ضروری نیست، داشتن یک کتاب آماده سازی آزمون برای کنکور می تواند به شما کمک کند تا با انواع سوالات آشنا شوید. همچنین به شما کمک می کند تا روی موضوعاتی را که باید مطالعه کنید تمرکز کنید. در این کتابهای تست آزمون اغلب از آزمونهای سالهای گذشته استفاده می شود.
-
برای هر جلسه مطالعه فردی، باید یک موضوع خاص داشته باشید که مطالعه کنید.
حتماً هر آنچه را که برای مطالعه لازم دارید تا به شما در مطالعه کمک کند، با خود داشته باشید.
- یادداشت هایی از کلاس ها
- تکالیف، مقاله ها و پروژه های قدیمی
- کاغذ یادداشت
- مداد، پاک کن و هایلایتر
- لپ تاپ، فقط در صورت لزوم (در غیر این صورت ممکن است باعث حواس پرتی شود)
- تنقلات و آب
-
بدانید که یادگیری شما چه سبکی است.
سبک های مختلفی برای یادگیری وجود دارد و دانستن اینکه کدام یک از سبک های یادگیری برای شما مناسب است، هنگام مطالعه مفید خواهد بود.
- یادگیرنده تصویری: شما با دیدن بعضی چیزها بهتر یاد می گیرید، بنابراین فیلم ها، سخنرانی های پاورپوینت یا حتی دیدن شخصی به شما کمک می کند یاد بگیرید.
- یادگیرنده شنیداری: با شنیدن بعضی مطالب بهتر یاد می گیرید، بنابراین گوش دادن به سخنرانی یا ضبط یک سخنرانی می تواند به مطالعه شما کمک کند.
-
عادتهای مطالعه خود را متناسب با نوع یادگیرنده ای که دارید تنظیم کنید.
هنگامی که فهمیدید چه سبکی از یادگیری برای شما مناسب است، عادتهای مطالعه خود را متناسب با آن تنظیم کنید تا بهترین یادگیری را کسب کنید.
برای یادگیری بصری، سعی کنید یادداشت های خود را دوباره بنویسید یا یادداشت های خود را به نمودار یا نقشه تبدیل کنید.
اگر شما یک یادگیرنده شنیداری هستید، ممکن است به شما کمک کند مطالب مطالعه خود را با صدای بلند بخوانید یا تکرار کنید. شرکت در گروه های مطالعه با سایر افرادی که خود را برای همان کنکور آماده می کنند نیز می تواند کمک کند.
-
برای مطالعه خود یک تایمر تعیین کنید.
مهم نیست که چه نوع زبان آموز هستید، مهم است که استراحت کنید و در مطالعه خود زیاده روی نکنید. استرس در واقع باعث می شود که شما اطلاعات جدید را ذخیره نکنید، بنابراین حتماً به خودتان استراحت دهید.
تایمر را تقریباً برای هر ۳۰ دقیقه مطالعه تنظیم کنید. وقتی ۳۰ دقیقه مطالعه کردید، با پیاده روی یا رفتن به سرویس بهداشتی ۵-۱۰ دقیقه استراحت کنید.
همچنین یک تایمر را تنظیم کنید یا حداقل به خاطر داشته باشید که می خواهید ساعت را متوقف کنید. اگر در برنامه مطالعه خود مشخص کرده اید که امروز ۹۰ دقیقه مطالعه خواهید کرد، پس آن زمان را به مطالعه بپردازید.
-
راه هایی برای سرگرم کردن مطالعه خود پیدا کنید.
اگر بتوانید آن را سرگرم کننده و شاد کنید، به احتمال زیاد مطالبی را که مطالعه می کنید به خاطر می آورید.
- یادداشت های خود را کدگذاری کنید.
- بازی های مرور را با یکی از والدین، معلم خصوصی، دوست یا گروه مطالعه انجام دهید.
- آنچه را که مطالعه می کنید بازی کنید.
- با استفاده از لوازم جانبی، از مطالعه خود فیلم تهیه کنید یا ضبط کنید.
-
در امتحانات عملی شرکت کنید.
علاوه بر مرور مطالب، یکی از بهترین راه ها برای کمک به شما برای آمادگی در آزمون، استفاده از نسخه های آزمایشی آن است. اغلب، آزمون های آزمایشی آزمون های سال های قبل هستند. این کار مزایای زیادی دارد با عبارت و سبک سوالات آشنا خواهید شد.
شما قادر خواهید بود که سوالات را در مدت زمان کوتاهی پاسخ دهید. حتماً هنگام شرکت در امتحان عملی وقت خود را با توجه به زمانی که برای شرکت در امتحان واقعی خواهید داشت، بگذارید. شما یک کنترل خواهید داشت که در ادامه خواندن و آمادگی برای امتحان می توانید پیشرفت خود را بسنجید.
پیشنهاد می کنیم مقاله برنامه ریزی درسی را مطالعه کنید.
تمرین تکنیک های آرام سازی
۱- مثبت بیاندیش.
با نزدیک شدن به امتحان، فکر مثبت در مورد نتیجه کار بسیار سودمند خواهد بود. مثبت اندیشی به شما انگیزه و انرژی می دهد تا بهترین تلاش خود را انجام دهید.
۲- عادت کنید با تمرین گفتگوی مثبت با خود، مثبت فکر کنید.
همانطور که به کنکور فکر می کنید، نسبت به خود ملایم و دلگرم باشید. یک قانون خوب این است که با خود صحبت کنید همانطور که دوست دارید با دیگران صحبت کنید.
اگر فکر منفی به ذهنتان خطور کرد، پس وقت بگذارید و در مورد آن منطقی فکر کنید. با افکار مثبت درباره خود، آن را کنار بگذارید. به عنوان مثال، اگر با خود فکر کنید، “این خیلی پیچیده است”، پس می توانید آن را با این فکر که “بله، چالش برانگیز است، اما من آن را از زاویه جدیدی امتحان خواهم کرد” رد کنید.
۳- برای غلبه بر موانع در حین آزمایش، استراتژی ایجاد کنید.
در حالی که برای آزمون امتحان می خوانید، وقت بگذارید و پیش بینی کنید که هنگام شرکت در آزمون با چه موانعی روبرو می شوید. یک ابزار مفید برای انجام این کار تست های آزمایشی است: توجه کنید که کدام سوالات بیشتر شما را بالا می برند. سپس، هنگامی که امتحان می دهید، راه حل هایی برای رسیدگی به این مسائل جزئی ارائه دهید.
۴- از سوالات واقعاً چالش برانگیز رد شوید و بعداً به آنها بازگردید.
فقط به یاد داشته باشید که در صورت لزوم، این سوال را روی ورق نادیده بگیرید.
۵- از فرآیند حذف استفاده کنید.
پاسخ هایی را که قطعاً نادرست یا ساختگی هستند حذف کنید و از بین گزینه های باقیمانده پاسخ خود را انتخاب کنید. برگردید و سوال یا قسمت خواندن مربوطه را دوباره بخوانید تا پاسخ خود را دوباره بررسی کنید.
۶- قبل از انتخاب یکی از گزینه های پاسخ، همه آنها را بخوانید.
ممکن است یکی را ببینید که فکر می کنید درست است، اما ممکن است پاسخ درست تری در پایین لیست وجود داشته باشد. برجسته سازی یا زیر خط کشیدن قسمتهای مهم سوالات و خواندن بخشها را تمرین کنید. این به شما کمک می کند جزئیات اصلی را بعداً پاسخ دهید.
۷- عادت های خواب را در اولویت قرار دهید.
به عنوان یک جوان یا نوجوان، شما حداقل به حداقل ۸-۱۰ ساعت خواب شبانه نیاز دارید. داشتن این مقدار خواب به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید و استرس را کاهش دهید، که به طور کلی شما را آرام می کند و به توانایی تمرکز شما کمک می کند. همچنین مهم است که سعی کنید یک برنامه خواب منظم، خوابیدن و بیدار شدن از خواب هر روز تقریباً یک ساعت داشته باشید.
۸- در صورت نیاز به خود مرخصی بدهید.
شما احتمالاً روزهای برنامه مطالعه خود را برای استراحت در نظر گرفته اید. شما برای رفع فشار، آرامش و لذت بردن از زندگی خود خارج از مطالعه به آن زمان نیاز دارید.
تکنیک های تنفس را بیاموزید که اگر احساس اضطراب می کنید می توانید از آنها در طول امتحان استفاده کنید. هر وقت بخواهید می توانید از تمرینات تنفسی استفاده کنید، اما اگر احساس می کنید بیش از حد دچار استرس شده اید در طول امتحان نیز به درد شما می خورد.
۹- مدیتیشن یا یوگا را تمرین کنید.
مراقبه برای کاهش استرس و آرامش اعصاب عالی است. علاوه بر این، یوگا راهی عالی برای مراقبه فراهم می کند.
برای مراقبه، مکانی آرام پیدا کنید و راحت بنشینید. دستان خود را به آرامی روی زانوها قرار دهید و به راحتی سعی کنید مشکلات و نگرانی های خود را پاک کنید. ابزار مراقبه با راهنما بسیار مفید است، اما برای تمرکز بر تنفس و تمیز کردن ذهن به مدت ۱۰ دقیقه به همان خوبی کار می کند.
۱۰- برای رفع استرس ورزش کنید.
ورزش نه تنها یک روش عالی برای رسیدن به اندام ایده آل است، بلکه برای آرامش شما و تسکین استرس و ناامیدی نیز بسیار مفید است. تقریباً هر نوع ورزشی خوب است، اما حتماً به فرم هایی از ورزش که می دانید چطور انجام دهید پایبند باشید تا آسیب نبینید.
- دویدن
- پیاده روی
- شنا کردن
- دوچرخه سواری
- تنیس، فوتبال، اسب سواری و غیره
۱۱- عصبی بودن خود را به هیجان تبدیل کنید.
عصبی بودن کاملاً طبیعی است، اما بهتر است سعی کنید آن را به هیجان مربوط به امتحان خود تبدیل کنید. هیچ کس واقعاً برای یک امتحان هیجان زده نیست، اما در اینجا برخی از افکار مثبتی وجود دارد که می تواند برای کمک به شما را در این زمینه امتحان کند:
“حالا من این فرصت را دارم که به همه نشان دهم که چقدر می دانم!”
“من خیلی سخت در یادگیری این معادلات ریاضی کار کرده ام. معلم ریاضی من بسیار افتخار خواهد کرد! “
“من خیلی سخت تلاش کردم تا برای این آزمون آماده شوم. من می دانم که این همه نتیجه خواهد داد! “
تکنیک های برنامه ریزی کنکور
- جدول زمانی مدرسه و برنامه مطالعه در منزل خود را همگام سازی کنید.
- جلسات کوتاهتر مطالعه بهتر از جلسات طولانی و پرتحرک است.
- هنگامی که خواب آلود هستید مطالعه نکنید.
- کار هوشمندانه بهتر از سخت کوشی است.
- موضوعات مشابه را یکی پس از دیگری برنامه ریزی نکنید.
- زمان مطالعه خود را برنامه ریزی کنید.
- کمی استراحت کنید.
- مقداری قهوه بنوشید.
- در امتحانات رقابتی خود را از حواس پرتی دور نگه دارید.
- در ساعات اولیه روز مطالعه کنید.
- در زمان های عجیب مطالعه نکنید.
- متن را به طور کامل بخوانید.
- کلمات کلیدی را به خاطر بسپارید.
- برای کتاب ها از رنگ استفاده کنید.
- رژیم مناسب داشته باشید.
- به اندازه کافی ورزش کنید.
- خیلی اجتماعی نباشید.
- یک موضوع سخت را یکی پس از دیگری مطالعه نکنید.
- تلفن خود را خاموش کنید.
- در هنگام کنکور رقابتی استرس نداشته باشید.
پیشنهاد می کنیم به جدول برنامه ریزی یه نگاهی بیندازید.
چگونه برنامه ریزی کنیم برای کنکور
در مقاله بالا راههایی را برای برنامه ریزی کنکور برای شما توضیح دادیم امیدوارم توانسته باشیم به شما کمک کنیم که برای رسیدن به اهداف خود برنامه ریزی کنید. اگر پیشنهاد یا روشی برای برنامه ریزی بهتر برای کنکور دارید می تونید در بخش نظرات با ما درمیان بگذارید. تا دیگران نیز بتوانند از نظرات و راهنمایی های شما استفاده کنند.
درنهایت پیشنهاد می کنیم نرم افزار وان ریمایند که نرم افزار برنامه ریزی برای کامپیوتر هست را دانلود کنید و از امکانات بسیار عالی آن که برای شما کنکورهای عزیز بسیار مفید می باشد استفاده کنید.