تکنیک های هدف گذاری

shape
shape
shape
shape
shape
shape
shape
shape
تکنیک های هدف گذاری

اصولا یکی از برترین ویژگی های انسان های موفق داشتن هدف در زندگی است. کسانی که برای رسیدن به موفقیت هدف گذاری و برنامه ریزی می کنند در همان نگاه اول متمایز از دیگرانند. آیا تا به حال از خودتان پرسیده اید من چه اهداف کوچک و بزرگی در زندگی دارم؟ چرا به بعضی از هدف هایم نرسیده ام؟ آیا بخاطر سهل انگاری من بوده؟ بله قطعا شما هدف گذاری درستی را انتخاب نکرده اید و آن را به درستی و در زمان خود انجام نداده اید با ما همراه باشید تا با تکنیک های هدف گذاری آشنا شوید.

هدف گذاری چیست؟

فعالیت هایی از جمله؛ طراحی و پیاده سازی پیشرفت، یک شخص یا یک گروه را هدف گذاری می نامند. شما با هدف گذاری می توانید تشخیص دهید به کجا می رسید و چگونه زندگی خواهید کرد. هدف گذاری یعنی تعریف و تشریح کردن وظایف و مراحلی که شما را در جهت رسیدن به هدف و آینده خود قدم به قدم یاری می رسانند.

چرا تعیین هدف مهم است!

تعیین هدف اولین قدم برای رسیدن به خواسته هایتان و زندگی ایده آل می باشد. زمانی که هدفی را تعیین می کنید یعنی از یک زندگی تکراری به یک موقعیت موفقیت آمیز تغییر جهت میدهید. بیل کوپلند در این باره می گوید: زمانی که شما هدفی را تعیین نمی کنید میتوانید تمام زندگیتان را بالا و پایین بدوید اما به هیچ چیز دست پیدا نکنید. با هدف گذاری شما می توانید کنترل زندگی خود را به دست بگیرید و همچنین به خودتان انگیزه بدهید و مسئولیت پذیری را در خود افزایش دهید به بهترین کسی که ممکن است تبدیل شوید و به بهترین شکل ممکن زندگی کنید.

چگونه هدف گذاری کنیم و به آن برسیم؟

جهت شروع هدف گذاری در مرحله اول باید حداقل ۳ مورد از مهمترین هدف های خود را ثبت کنید و سپس مهلت و زمان مقرری را برای آنها تعریف کنید. چرا میخواهید به آن هدف برسید؟ وقتی اهداف زیادی را در نظر میگیریم باید بخاطر داشته باشیم که رسیدن به اهداف بزرگ نیازمند توجه و تمرکز می باشند زیرا موفقیت هایی که قرار است در آینده کسب کنید ناشی از فعالیت ها و کار هایی هستند که در لحظه کنونی باید انجام دهید. 

  • فعالیت های سال گذشته اتفاقات و عادات خود را بنویسید و بررسی کنید کدامین اقداماتی که انجام داده اید باعث افتخار و یا پشیمانی شما شده اند.
  • کار ها و اقداماتی که باید برای آنها زمانی را تعیین کنید کدامند؟
  • سپس تصور کنید که شما در پایان سال جدید می باشید. چه تغیراتی در شما رخ داده اند؟
  • مطمئنا یک ادم ایده الی از خود در ذهن خود تصور می کنید. حال برای تبدیل شدن به فراتر از اینها چه اقداماتی را باید انجام داد؟
  • میدانید که قرار است در سال جدیدی که برای خود شروع کرده اید باید تغییراتی از جمله: حرفه، کار، آموزش، روابط و زندگی خود ایجاد کنید. آنها چه چیزی می باشند؟
  • بیایید فکر کنید که امسال آخرین سال برای زندگی باشد، چه کار هایی برایتان در اولویت می باشند؟ 

 

اهداف از ماموریت ۳ سوال نشأت می گیرند و بستگی به ۳ جواب زیر دارند:

در حال حاضر، کجا هستم؟

به کجا می خواهم برویم؟

برای رسیدن به هدف چه باید بکنیم؟

 

چه کار هایی جهت رسیدن به اهداف مورد نظر مناسب اند؟

  • خودباوری پیدا کنید، اعمال خود را بشناسید، از همان ابتدا هدف خوبی انتخاب کنید.
  • هدفتان را واضح و شفاف و تغذیه کنید،پیشرفت هدفتان را اندازه بگیرید، هدفتان را ترس زدایی کنید.
  • موانع را از سر راه هدف تان بردارید، درباره مراحل رسیدن به اهدافتان فکر کنید.
  • بدانید که شما برای چه می خواهید به این اهداف دست پیدا کنید.
  • اهدافی را که اهمیت دارند را بر اساس یک برنامه زمانی مشخص اولویت بندی کنید و سپس در مکانی که قابل مشاهده است به نمایش بگذارید.
  • از روابط‌تان استفاده کرده، با دیگران صحبت کنید و از آن‌ها کمک بخواهید.
  • بزرگ فکر کنید و اهداف بزرگ تعیین کنید، اهدافتان را از روی علایق تان انتخاب کنید.
  • زمان مشخص رسیدن به هدفتان را تعیین کنید، اهدافتان فقط مخصوص شما هستند.
  • تلاش کنید و مثبت‌نگر باشید، دریافت بازخورد از پیشرفت، پیگیری پیشرفت.
  • فقط آرزو نکنید، بنویسید تا اتفاق بیفتد، آن ها را اجرا کنید.
  • مرکز توجه تان را کشف کنید، به بهایی که باید بپردازید آگاه باشید، قدرت تجسم را به کار بگیرید.
  • اهمیت ذهنتان را درک کنید، یک نقشه راه تعیین کنید، به آن وفادار باشید.

منظور از انتخاب هوشمندانه هدف گذاری چیست؟

اولین قدم در انتخاب هوشمندانه هدفگذاری، داشتن تصویری روشن از هدف و تعیین دقیق هدف می باشد. اهداف دست یافتنی انتخاب کنید و به آنها معنا ببخشید اهدافی که به درستی مشخص و یا انتخاب می شوند در طی کردن مسیر بسیار کمتر دچار خطا می شوند. چند نمونه از ویژگی های هدف گذاری اسمارت: هدف باید خاص، قابل اندازه گیری و قابل دستیابی باشد. و برای رسیدن به هدف، زمانی مشخص شده باشد. انتخاب هوشمندانه هدف گذاری بر اساس و بنیاد هدف هایی می باشند که در راه به پایان رسیدن با موفقیت روبرو شده اند. هدف های هوشمندانه، چارچوب زمانی مشخص و راهی برای رسیدن به موفقیت را ارائه می دهند.

 

هدفی را که انتخاب می کنید آیا موجب انگیزش برای شما شود؟

انگیزه نیرویی است که ما را به سمت انجام دادن کارهایمان سوق می دهد و بزرگترین هل دهنده ما به سمت موفقیت می باشد. در معنایی دیگر انگیزه همان ویژگی است که باعث می شود شما رفتار خاصی را از خود بروز دهید روی آن پافشاری کنید و آن را به مراتب تکرار کنید. مهمترین عامل رسیدن به موفقیت در انجام هر کاری داشتن انگیزه بالا می باشد. پس بسیار مهم است که شما باهدف گذاری که انتخاب می کنید موجب انگیزش بالای خود شوید.

تکنیک های هدف گذاری

  1. نوشتن ۳ مورد از مهمترین اهداف زندگی.
  2. مکتوب کردن تمام اهداف و خواسته های خود.
  3. نوشتن مهلت – زمان روبروی، اهداف اصلی.
  4. شناسایی و دور کردن موانع جهت رسیدن به هدف.
  5. مشخص کردن دانش، مهارت و اطلاعاتی که نیاز دارید تا به هدفتان برسید.
  6. شناسایی افرادی که میتوانند جهت رسیدن به اهدافتان شما را یاری برسانند.
  7. تهیه یک لیست از تمامی کارها و گام هایی که در رسیدن به هدف باید انجام داد.
  8. لیست کار هایی که در مرحله قبل تهیه کرده اید را اولویت بندی کنید.
  9. سازماندهی و مرتب کردن لیست اولویت بندی شده از ابتدای مسیر تا انتهای تکمیل شدن موفقیت.
  10. در طول هر روز تنها روی مهمترین کار همان یک روز تمرکز کنید. این راه تنها کلید مدیریت زمان می باشد.
  11. بزرگترین و چالش بر انگیز ترین گام عادت کردن به انضباط شخصی است. 

 

ناپلئون هیل می گوید:

چیزی که زندگی شما را تغییر می دهد لیستی از گام هاست. ما نیز در این باره تحقیقاتی را انجام داده و دریافتیم که تهیه یک لیست جهت ثبتِ کار ها از همان ابتدا تا انتهای هدف گذاری احتمال رسیدن به اهداف را تا چند برابر افزایش می دهد.

فواید هدف گذاری در زندگی چیست؟

یکی از مهمترین مهارتهایی که باید در خود تقویت کنید، مهارت هدف گذاری در زندگی است. شما از کدام تیپ آدم ها هستید از آنهایی که در زندگی هدف مشخصی دارند یا از آنهایی که هر کاری را بدون هدف و هر چه پیش آید خوش آید انجام می دهند. داشتن هدف در سپری کردن عمر بی بازگشت بسیار ضروری می باشد.

آیا تا بحال از خود پرسیده اید که چرا باید بدون داشتن هدف و هدفگذاری زندگی کنیم؟ واقعیت این این است که بیشتر مردم هدف زندگی خودشان را نمیدانند به همین دلیل زندگیشان با شانس و تصادف پیش می رود و به چیزهایی می رسند که برایشان اتفاق بیفتد به جای اینکه خودشان آن اتفاقات را ایجاد کنند. با فواید هدف گذاری از اعمال روزانه و آنچه که نهایتا در زندگی خود میخواهید میتوانید مطلع باشید. یکی از رمز های موفقیت انسان داشتن هدف در زندگی است وگرنه هیچ انسانی از ابتدا موفق به دنیا نیامده است.

  • تصمیم بگیرید که دقیقاً در هر قسمت از زندگیتان چه می خواهید؟ از خود بپرسید:
  • اگر من هیچ محدودیتی نداشتم چه اهدافی را برای خودم انتخاب می کردم ؟
  • اگر بتوانم زندگی بی نقص را خلق کنم آن زندگی چه شکلی خواهد بود؟
  • اگر پول برای من مسئله ای نباشد چه هدفی را دنبال می کنم ؟

 هدف گذاری در زندگی چه نقش هایی را ایفا خواهد کرد:

هدف گذاری در زندگی مهمترین عامل حرکت و خلق آینده است. هدف ها مسیر زندگی و مقصد را روشن و نورانی می کنند. هدف گذاری در زندگی یعنی ترسیم جاده ای برای مقصد کسانی که رویایی در ذهن و هدفی روی کاغذ ندارند مقصدشان ناکجا آباد خواهد بود.

  • زمان بندی درست، هزینه عمر، پیش بینی موانع و سختی ها
  • هدف گذاری در زندگی باعث ایجاد انگیزه، اعتماد به نفس، و انرژی در شما می شود.
  • هدف گذاری شرط لازم برنامه ریزی است، برنامه بدون هدف معنی ندارد.
  • انسان هدفمند پویا و فعال است و کمتر به دنبال افکار منفی است.
  • هدف گذاری به زندگیتان جهت و معنا و نظم می دهد.
  • هدف گذاری باعث می شود تمرکزتان بر فعالیت هایتان بیشتر شود.
  • هدف گذاری امکان اندازه گیری پیشرفت و ارزیابی عملکرد را فراهم می کند.
  • هدف گذاری احتمال رسیدن به موفقیت را بیشتر می کند.
  • رقم زدن سرنوشت با هدف گذاری امکان پذیر است.

 

تکنیک های هدف گذاری
تکنیک های هدف گذاری

هنری فورد ” می گوید:
هر چیزی می تواند انجام شود، اگر به قدم های کوچکی آن را تقسیم کنیم.
پس شما می توانید بزرگترین دیوار جهان را هر بار فقط با گذاشتن تنها یک آجر درست کنید.

جمله آخر

اهمیت هدف گذاری آنقدر بالا است که همین الان در نوشتن مقاله از خود میپرسم چرا این ها را برای شما تعریف میکنم؟ قرار است بعد از اتمام مقاله تکنیک های هدف گذاری من و شما به کجا برسیم؟ داشتن هدف، زندگی را دچار تحولات زیادی خواهد کرد انگیزه بیشتری را جهت ادامه زندگی به شما خواهد داد و باعث موفقیت های فراوان شما می شود. شما چه اهدافی را دنبال می کنید؟ اولویت شما در هدف گذاری چیست؟ نتایج پاسخ های شما را در کامنت ها بررسی خواهم کرد.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *